毒の定義は広く、人体に害を及ぼす「重金属」や「化学物質」などの毒もあれば、「老廃物」も毒といえます。今話題のデトックスにおいて一般に「毒素」と位置づけている有害物質には以下のようなものがあります。
■有害重金属・有害ミネラル
水銀 ・・・ 歯の詰め物（アマルガム）、魚介類、予防接種のワクチンなどに含まれる
砒素 ・・・ 残留農薬、排気ガス、水、魚介類などに含まれる
カドミウム ・・・ 排気ガス、タバコの副流煙、缶詰、水などに含まれる
鉛 ・・・ 古い水道管、缶詰、タバコ、排気ガスなどに含まれる
アルミニウム ・・・ 調理器具、アルミ缶、排気ガスなどに含まれる
ベリリウム ・・・ 汚染した大気などに含まれる
スズ
ニッケル
トロンチウム
など
■有害化学物質・人工合成化合物
車の排気ガス
ＰＣＢ
ダイオキシン
ホルムアルデヒド
人工有機フッ素化合物
臭素系難燃剤
人工ムスク
DDT
ポリ臭化ビフェニール類
有機塩素系殺虫剤
スズ化合物
合成着色料
など
これらの有害物質は、魚介類・野菜・果物・水道水・酸性雨・排気ガス・大気・土壌など様々な経路から体内に取り入れられ、体内に蓄積されていき、身体に悪影響（体調不良・老化現象・病気など）を与えます。
特に水銀など有害金属のいくつかは、加齢に従ってより蓄積していく傾向があり、その影響が強く出てくると考えられます。
ですから、デトックスによってこれらの有害物質を体外に排出することが必要になってきます。
