■乳酸菌による快便でデトックス・解毒
よく「腸内環境を整える！」というようなことが言われますが、乳酸菌などの善玉菌を増やすことこそが、腸内の環境を良くすることです。
善玉菌を増やすことによって、
(1)腸内の機能が向上し
(2)スムーズな排便が促進され
デトックス・解毒がされることになります。また、善玉菌は「腸の老化を食い止める」とも言われています。
善玉菌は、ヨーグルトなどを食べることで増やすことができます。またはサプリメントで補うという方法でもいいでしょう。
乳酸菌サプリメントは、乳酸菌が胃液で殺されないまま大腸までたどり着くことができるように工夫されていますが、そのために不溶性食物繊維のキチンキトサンが利用されています。
