腸内洗浄は、通常は専門のクリニック（病院）などで行われるものです。しかし最近では、自分でできる腸内洗浄キットも市販されてきています。
腸内洗浄といっても腸全体（小腸・大腸）を洗浄するわけではなく、大腸の肛門に近い部分だけを温かめのお湯などで洗浄します。その部分だけでも充分に効果は得られますし、液体を大腸の奥の方や小腸まで送り込むわけではないので、体への負担もそれほどありません。
ただし、自分でできる腸内洗浄キットを使うときは、直腸を傷つけたり感染症を引き起こさないように、充分注意して行うことが必要です。特に痔の方や腸に障害がある方は、必ず医師に相談するようにしてください。
■コーヒー洗浄法「カフェコロン」
洗浄液として薄めたコーヒーを注入する「コーヒー洗浄法」という方法も注目されています。最適な濃度のオーガニックコーヒーに腸内環境を整える成分を配合した「カフェコロン」という液体を腸に流し込むというものです。
■飲む腸内洗浄「デトックスエッセンス」
腸を液体で洗浄するのではなく、「デトックスエッセンス」少量を飲み物に混ぜて飲むだけという方法です。腸内洗浄と同様の効果が得られ、腸内の乳酸菌も増やすことができるというものです。
腸内洗浄に興味はあっても体験できなかった方、便秘気味な方、血行が悪い方、痩せにくい方、などにオススメの方法として注目されています。
