デトックスレシピ50―たった7日間でからだの毒をおいしく抜く方法
この本の料理を食べて
2時間後には、
もう、からだの毒が抜け始めます。
基本をよく知って
自分に合ったペースで
7日間続けてみてはいかがでしょう。
あなたのからだに、
お肌に…目に見える
いいことが起こりますように。
デトックスって、なに?
1 「知る」
(からだの毒を抜く、食べ物の4つの働きと成分。
デトックスクッキングの、5つの約束ごと。
献立作成の4つのポイント。 ほか)
2 「つくる・味わう」
(キャベツ・ピーマン・かぼちゃ ほか)
3 もっと「つくる・楽しむ」
(スイーツ&ドリンク
たれ&ドレッシング)
デトックスQ&A
