内臓脂肪を燃焼＆減少させる方法

内臓脂肪型肥満（上体肥満）は、上半身からお腹まわりを中心に脂肪が付いているという体型に現れるのが典型で、リンゴ型肥満とも呼ばれています。

中高年の男性や更年期を過ぎた女性に多くみられ、やせているのにビヤ樽のようにお腹がポッコリと出ていて、ウエストが太い割に脂肪が指でつまめないのが特徴です。

胴回り（おへその周囲）が男性で85cm、女性で90cmを超えると、内臓脂肪型肥満であると推定されます。外見的にはやせて見えても、実は内臓・腹腔内に脂肪が過剰に分布している、つまり医学的に見て肥満にあたる状態を俗に「隠れ肥満」と言いますが、これも内臓脂肪型肥満です。

生活習慣病に直接的に重大な影響を及ぼし、様々な病気の原因にもなるのが内臓脂肪型肥満です。「ベルトの穴が増えるたびに寿命が縮まっていく」などとも言われています。