内臓脂肪を燃焼＆減少させる方法

・食べるのが早い
・大食い
・良く噛まずに飲み込んでしまう
・油っこい料理が好き
・濃い味付けが好き
・甘いものが好き

高脂肪の食事や甘いものは、即、内臓脂肪の蓄積を加速させます。また、良く噛まずに食べると満腹中枢が働く前に大量の食べ物を胃に送り込んでしまい、食べ過ぎとなってしまいます。