内臓脂肪を燃焼＆減少させる方法

腹囲とヒップ（腰周りサイズ）の比と心筋梗塞などの危険率との関係の調査結果が発表されました。その結果、体重にかかわらず（やせていても太っていても）、ヒップ（腰周りサイズ）に比べて腹囲の方が大きい人は心筋梗塞になりやすいという結果が出ています。

また、ＢＭＩ値が３０以上という極端に肥満の人でも、腹囲に比べてヒップが大きければ心筋梗塞などにはあまりならないという結果も出ています。

ヒップというのは運動の程度を表しています。つまり腰周りが大きい人は、常に運動をして腰を動かしているので、腰周りに筋肉が付いているということです。

運動を十分にしているのであれば、腹囲をあまり気にする必要はないということになります。